Escalade


L'escalade est pratiquée dans le petit gymnase du collège les lundi, mardi et jeudi.
Mme AGUSOU accueille les élèves volontaires de 13 à 14h.
Cette année, l'organisation ne permet pas de se présenter aux compétitions.Pour la saison 2014/2015, l'entrainement se déroulera le mercredi de 13h à 15h et les compétitions seront à notre portée.Un petit groupe commence à se former pour constituer l'équipe.C'est bien, il faut poursuivre !!

Mardi 25 février, une visite d'expert est organisée: Kevin PRISSE vient nous voir et nous expliquer quelques astuces pour démarrer des niveaux difficiles: 6a et plus.
C'est déjà beaucoup plus clair quand on le voit faire !! Quel talent ce Kevin .. Il a déjà un palmarès impressionnant 





Et comme il est très sympa, il reviendra le mardi de temps en temps, voir la progression du groupe.L'an prochain, il compte sur vous pour les compétitions !! 

Quelques données techniques :



Le noeud de 8 en image:







la séquence d'assurage en 5 temps:

T0:les droitiers ont la main gauche en position haute, bras fléchi, la main droite sur le brin du bas, proche du descendeur
Les gauchers inversent les prises pour suivre les même consignes .

T1: Dès que la corde est lâche, "j'avale" la corde en descendant le brin haut et remontant le brin du bas (les deux mains sont très proches pour faire coulisser la corde, les deux brins sont presque parallèles)

T2: Je verrouille la corde en descendant le brin du bas, le grimpeur est sécurisé, je peux lâcher le brin du haut.

T3 et 4: Sans JAMAIS lâcher le brin du bas, je procède à la remontée de la main droite près de descendeur, grâce à un relais de la main gauche. 

T5: Reprise de la position initiale, la séquence recommence dès que la corde est lâche.













la progression en tête en image

http://ww2.ac-poitiers.fr/eps/spip.php?article123&debut_page=2

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